自己做飯的三大奧義：少油、健康、省時(shí)間。

一、空氣炸鍋

小編自打入了空氣炸鍋簡(jiǎn)直美到不行，感嘆世界上還有這樣的好東西。肉類真的是不用放油，蔬菜類刷一點(diǎn)點(diǎn)就可以，其余就靠鹽、醬油、胡椒這些來(lái)調(diào)味，味道很不錯(cuò)。雖然不能跟外面賣(mài)的油炸類相比，但作為想健康飲食又不想太難吃的人群，這個(gè)絕對(duì)值得一入。

二、電燉鍋

睡覺(jué)之前放好谷類或者米類，早起就有熱粥喝的感覺(jué)太棒了。特別省心，而且入味，熟爛。自己做粥比外面買(mǎi)的強(qiáng)多了，料足也不加堿。

三、電水壺

早餐必備小家電之一，沖牛奶、芝麻糊、麥片，下午茶的熱可可，都靠它了。我家現(xiàn)在沒(méi)有保溫瓶，隨喝隨做，一杯水幾十秒就熱了很方便的。

怎么樣？你的健康飲食有什么用得特別順手的小家電嗎？推薦給小編吧！